Gestaltender Dialog
Ein Raum, in dem Gestalten und Verstehen sich begegnen.
KontaktArt verbindet kreativen Ausdruck mit Gespräch – ein ganzheitlicher Weg, der Kopf, Herz und Hand zusammenführt. Kreatives Tun öffnet Erfahrungsräume, die psychologische Begleitung bietet Halt, Reflexion und Orientierung.
Kunsttherapie
In meiner kunsttherapeutischen Praxis biete ich einen Rahmen, in dem innere Vorgänge über das Gestalten erkennbar und bearbeitbar werden. Was vielleicht diffus oder schwer einzuordnen ist, erhält Form und Bedeutung – eine Art inneres Begreifen, welches Orientierung schafft. Daraus lassen sich neue Sichtweisen entwickeln und tragfähige Handlungsstrategien für den Alltag ableiten.
Psychologische
Beratung
In der psychologischen Beratung stehen Sie als Person mit Ihrem Erleben im Mittelpunkt. Ich begleite Sie achtsam, authentisch und auf Augenhöhe – mit Offenheit, Empathie, Wertschätzung und einer methodischen Vielfalt, die Ihre Fähigkeit zur Veränderung stärkt. Kreative Mittel machen Ihr Anliegen erfahrbar. Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu mehr Orientierung, innerer Stabilität und einem vertieften Verständnis für innere Zusammenhänge, für sich selbst und Ihr Umfeld sowie darüber, was im Moment entlastet und wirklich wichtig ist.
*Krankenkassenanerkannt: Wenn Sie über eine Zusatzversicherung im Bereich Komplementärmedizin verfügen, können die Kosten für Kunsttherapie rückvergütet werden – der Betrag ist abhängig von Ihrem Versicherungsmodell.
Kunsttherapie:
Unterstützung, wo
das Leben fordert
Kreativer Ausdruck als Hilfe bei psychischer Belastung
Manche Erfahrungen sind schwer zu fassen, weil sie tiefer wirken – im Körper, in Bildern, im Erleben. Kreativer Ausdruck wird zur Brücke, jenseits von Erklärungen. Kunsttherapie begleitet in belastenden Lebensphasen, im Umgang mit inneren Konflikten, Ängsten, Trauer und Depression. Der kreative Prozess wirkt entlastend bei Verlust und hilft bei der Verarbeitung von Traumatisierungen. Gestalten vertieft und reguliert emotionales Erleben. Die psychologische Beratung hat dabei eine tragende Funktion.
Stärkung des Selbst
und Förderung von Beziehungen
Kunsttherapie stärkt das Selbstwertgefühl und unterstützt in Phasen der Orientierung und bei Identitätsfragen. Sie fördert das Verstehen der eigenen Person und des Gegenübers – eine Grundlage für tragfähige Beziehungen, authentische Kommunikation und neue Perspektiven. Kreative Wege stärken die Autonomie und den Kontakt zu sich selbst. Die psychologische Beratung begleitet diesen Prozess mit klärender Tiefe.
Haltung und
Grundwerte
I.
Ein Raum der
Wertschätzung
Mein Ansatz in der Begleitung orientiert sich an der personzentrierten Haltung nach Carl Rogers. Das bedeutet für mich, dass ich Ihnen mit Wertschätzung, Echtheit und Empathie begegne und dem Vertrauen, dass in jedem Menschen die Fähigkeit zur persönlichen Entwicklung und Entfaltung liegt. Meine Rolle verstehe ich als Begleiterin auf Augenhöhe.
II.
Ein Raum des
Vertrauens
In dieser Begegnung kann ein vertrauensvoller Kontakt entstehen, der es ermöglicht, innere Widersprüche oder Unsicherheiten zu erkennen. Sie erfahren sich ganzheitlich und authentisch. All dies unterstützt Ihre seelische und physische Gesundheit und innere Stabilität.
III.
Ein Erfahrungsraum
der Sicherheit
Ich biete Ihnen einen geschützten Erfahrungsraum, in dem nichts muss und alles da sein darf. Ihr persönliches Bedürfnis nach Sicherheit und Halt wird dabei achtsam gewahrt. Das Vertrauen in sich und in das, was sich zeigen möchte, darf in Ihrem Tempo wachsen. Ich begleite Sie mit einer offenen, tragenden Haltung.
IV.
Ein Raum der
Offenheit
In unserem gemeinsamen Raum darf alles gedacht und ausgesprochen werden – auch das, was schwer, schambesetzt oder bislang unaussprechlich war. Es hat hier Platz, ohne bewertet oder zurückgewiesen zu werden. Diese Offenheit schafft Raum für tiefes Verständnis und ermöglicht es, verborgene Gedanken, Anteile und Gefühle zu erkennen und zu integrieren, um den Heilungsprozess in uns zu fördern.
V.
Ein Erfahrungsraum
der Würde
Jeder Mensch, der in meine Praxis kommt, bringt ein einzigartiges Erleben mit. Ich bemühe mich, bei jeder neuen Begegnung, mit Offenheit und Achtsamkeit Ihre Bedürfnisse aufzunehmen. Ich nehme jedes Mal das Maß neu, um individuell und respektvoll auf Ihre Erfahrungen und Anliegen einzugehen.
VI.
Ein Raum für
Authentizität
Echtheit ist der Kern einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung und die Voraussetzung für gelingende Beziehungen, Prozesse und Veränderungen. Ich begleite Sie auf diesem Weg zu einem Raum für Ihren persönlichen Prozess; ich bin als Person präsent, echt und begegne Ihnen ohne Vorbehalte mit echtem Interesse an Ihrem Erleben.
VII.
Ein Raum für
Kongruenz
Erfahre ich mich in all meinem Erleben wertgeschätzt und gesehen, entsteht Raum für die Auflösung oder Reduzierung von Inkongruenzen. Dadurch kann ich mich als ganze Person wahrnehmen und in Einklang mit meinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen kommen, was zu einem übereinstimmenden Selbstbild und schließlich zur physischen und psychischen Gesundung führt.
VIII.
Ein Raum für meine Persönlichkeit als Ganzes
Ich bin überzeugt, dass es für eine authentische Selbstwahrnehmung wichtig ist, verschiedene Anteile meines Selbst zu erkennen, Blockaden zu überwinden und zu integrieren. Nur wenn ich mich als ganze Person erfahre – mit all meinen Gefühlen, Bedürfnissen, Gedanken und Erfahrungen – kann ich mich wirklich verstehen und weiterentwickeln.
IX.
Ein Raum für
Hindernisse
Manchmal gibt es Gründe, die uns hindern, den Kontakt in uns zu finden, auch dies wird wertschätzend beachtet. Schutzmechanismen, wie auch Ängste, Widerstand und Blockaden sind natürliche Bestandteile eines therapeutischen Prozesses. Sie verdienen Anerkennung und Respekt, da sie oft aus tiefen bewussten oder unbewussten Erfahrungen stammen. Sie gehören genauso zur persönlichen Entwicklung wie Fortschritt und Veränderung und benötigen behutsame Aufmerksamkeit.
X.
Ein Raum des
Kontaktes
In diesem sicheren therapeutischen Setting wird begünstigt, dass ich in Kontakt mit mir selbst komme. Kontakt entsteht in der therapeutischen Beziehung und ermöglicht es, auch schwierige oder abgespaltene Anteile zu erkennen und zu überwinden. Ich erfahre mich ganzheitlich, integriere meine Gedanken, Emotionen und Erfahrungen. Dieser innere Kontakt führt zu mehr Authentizität und einem tiefen Gefühl von Frieden und Ganzheit. Es befähigt mich zur wertvollen Begegnung mit meinem Gegenüber.
XI.
Raum für Gesundung
und neue Wege
Wenn ich in Kontakt mit mir selbst bin und eine wertschätzende Grundhaltung erfahre, werde ich befähigt, Wege in meinen Anliegen oder in den Herausforderungen zu finden. Durch diese innere Klarheit und das Vertrauen in meine eigene Kraft gelingt es mir, Hindernisse zu überwinden und den Weg zu einer ausgewogenen, heilenden Entwicklung zu gehen.
XII.
Ein Raum für
Leichtigkeit
Therapie wird oft mit Schwere verbunden – mit Tränen, Schmerz und tiefen Prozessen. All dies darf sein. Doch genauso darf es Momente geben, in denen es leicht wird; - es ist sogar notwendig, Momente der Leichtigkeit erfahren zu dürfen, wie auch einen Raum zu erleben, in dem Freude und Humor seinen Platz finden. Dies befähigt uns, uns auch schwierigen Themen anzunähern. Diese innere Balance ist in der Therapie sowie auch im Alltag eine wichtige Komponente.
Methodenvielfalt
Gestaltung mit Farbe, Ton oder Sand – kunsttherapeutisch begleitet, methodisch vielfältig und individuell auf Sie abgestimmt.
Malen
sand
ton
zeichnen
Zur Anwendung kommen zusätzlich unterschiedliche kreative Materialien, wie auch Knete, Kreide oder Farbstifte sowie komplementäre Methoden und Ansätze, die auf meinen psychologischen und kunsttherapeutischen Fachausbildungen basieren.
Ist Kunsttherapie das Richtige für mich?
